花滑 我还是更适合参加奥运_分节阅读_417
“在冰舞项目里，刘梦成差不多是最好的男伴了，他的托举技术非常好，万一失误了，那也是宁肯自己垫下面也绝不让女伴受伤的，美晶性格外向大胆，表现力相当不俗。”</p>
明嘉摸着徐绰的小脑袋：“他们这次赢定了。”</p>
徐绰才在昨天的比赛拿到第七名，正是心情好的时候，此时连连点头：“嗯，我觉得他们完全可以在平昌去争夺金牌。”</p>
奥运金牌啊，想到这事，明嘉心里一叹，如果他没料错的话，平昌恐怕也是美梦成真组合唯一有希望夺冠的一届冬奥了。</p>
北美系的冰舞的话，虽然美国前一哥一姐退役里，接班的那对虽然是能进大奖赛总决赛的水平，但这?一对属于那种有钱人家的小夫妻到花样滑冰混个名声、表达一下爱好，女伴在上个赛季才生完孩子，身体没调整好，以后能恢复到什么?程度也不清楚，加拿大那对虽然也是剑指平昌的，但他们伤病多。</p>
也就是说，美梦成真最难打的对手身体都有问题。</p>
俄系冰舞则正处于扑街时期，但他们的底子?雄厚，从85年称霸到00年的那批冰舞大佬有不少都退出了商演，开始进入教练领域，他们的小选手多到可以去举办综艺，而且有不少真的实力出色。</p>
所?以到了京张周期，年纪上?去、又面对强大后辈冲击的美梦成真会很吃力，他们没有国籍优势，想拿奥运金牌就只能在平昌周期了。</p>
至于张珏的话，明嘉看向张珏的方向，这?个孩子?非常争气，兔村滑联一直把他当宝，而随着他不断拿出好成绩，他的人气也反哺了本国滑联，因此兔村滑联也会为他谋划，最后便形成了一个良性循环。</p>
冰舞的冠军果不其然是美梦成真，在他们颁奖的时候，庆子?调侃张珏：“现在你们一样聚齐了大奖赛总决赛、四大洲、世锦赛的金牌，还都要奥运银牌。”</p>
张珏双手合十，做出一个祈祷的姿势：“阿弥陀佛，我希望我的下块奥运奖牌是金色的。”</p>
同样想要奥运金牌的寺冈隼人吐糟：“你能别在我面前说这话吗？不然我会觉得你当我不存在。”</p>
张珏：“你要是不存在，就算我不祈祷，那块金牌也是我的。”</p>
他一边揉着肚子?一边往教练那边走，寺冈隼人和庆子?嘀咕：“他又在比赛前吃了很多东西吗？”</p>
庆子?：“我怎么知道？”</p>
有的人揉肚子?是因为吃多了，有的人揉肚子?是因为腹肌疼，比如张珏。</p>
身为一个可以带着杠铃做负重臀桥的汉子?，张珏的核心真的已经很强了，他的腰力也强得很，哪怕状态没到峰值，都可以跳4t+1lo+3s+3t+3lo+3lo这?样的火星连跳，但四周跳的磨损是永远避不开的。</p>
在合乐的时候，张珏尝试着?跳了两次4lz，都算成功，他在学习这?个点冰跳的时候其实并不吃力，在上赛季休赛后，他就开始攻克这?个跳跃了，练了大概8天，他就成功落了第一个，目前为止，他的4lz在训练中的成功率是百分之六十。</p>
嗯，只要一种四周跳的成功率达到百分之六十以上就属于一线男单了，这?玩意成功率就是这么?玄乎，失误才?是常态，张珏已经是最稳的那种了。</p>
真正让他发愁的还是4lo，他怎么都没想到自己在比短节目时没出任何问题，反而是合乐时的训练让他的腹肌又扯了一下。</p>
在比赛开始前，杨志远给张珏做了一次检查：“问题不大，要不你别上4lo，直接上?4lz吧。”</p>
沈流皱眉：“他之前还没在正式比赛里用过这?个跳跃，上?来就放到世锦赛里使用？会不会太冒险了？”</p>
张珏举手：“我觉得我没问题诶。”</p>
教练们依然在讨论，张珏依然在举手手，嚷着让我跳让我跳，最后张俊宝无?奈的回头看他一眼。</p>
“随你好吧，反正你经常自作主张，我们反对也没用，你专心去热身吧。”</p>
张珏这才?乖乖的跑去一边，跪坐在瑜伽球上?活动着肩膀，整个人稳稳当当的。</p>
张俊宝回头和鹿教练商量着：“张珏的骨架太细了，他的体重极限就是73公斤，再进一步增肌导致体重上?升的话，他落冰时的压力就太大了，我准备给他加强筋膜训练作为力量训练的辅助，提升整体核心……”</p>
如果张珏这会儿听到他老舅的话，肯定会非常惊讶，因为筋膜训练其实是近年来才开始渐渐流行的新运动概念，筋膜本身是一种人体结缔组织，包裹缠绕着?人体肌肉、器官等?组织，有些运动员出现运动损伤，伤得其实也不是肌肉，而是筋膜。</p>
所?以加强筋膜锻炼，以及训练后的养护，可以加大人体对于伤病的承受力，以及增加力量、灵活性，进一步完善运动员的身体素质。</p>
举个例子?，几年以后成为兔村，同时也是亚洲首位ufc冠军草量级冠军的一位女士也有进行筋膜训练。</p>
别看老舅常常带人去练力量，但他从来都不是那种只让人呆板的使用器械的教练，相反，他本人是更青睐动态训练的，因为花滑是综合运动，会同时考验运动员的协调性、力量、耐力甚至表演，光用器械练出特定部位的肌肉群没啥用。</p>
鹿教练虽然岁数大了，但他也是个一直坚持看书学习的勤奋老头，对于张俊宝的训练理念十分赞同，唯有沈流露出微妙的表情。</p>
张俊宝的训练理念先进而精密，麾下小孩又能出难度又伤病少，像蒋一鸿第一次来训练的时候，心跳一度超过180，但人小孩跟着?张俊宝这?么?几年下来，水平日益升高。</p>
张师兄真的是个好教练，但他之前举着靶子让小玉用踢腿来来增强腿部力量这事也就算了，小玉能一拳打穿木板也算了，但是小玉的训练菜单，其实就是国家队其他男单的模板和目标。</p>
再这?么?搞下去，他们花滑国家队该不会多出一群能打穿木板的猛男吧……师兄真的不知道现在张门因为实力强悍、气场自信，横扫国内比赛而被戏称为自带“全员恶人”气场吗？</p>
甚至还有无?聊的人在网上?用《乱世巨星》、《饿狼传说》等?歌曲给张门剪视频的，沈流总觉得他们的形象已经不知不觉滑到了诡异的方向。</p>
在他们商量张珏训练菜单的时候，双人滑的自由滑比赛也结束了，黄莺关临顶着主场作战时全场一万多观众的期待，扛住了心理压力，clean自由滑，一举拿下金牌。</p>
同样有嗑cp的张珏跪坐在瑜伽球上?一边活动关节，一边死死盯着电视屏幕，等?看到比赛结果，他兴奋地一挥拳。</p>
明嘉摸着徐绰的小脑袋：“他们这次赢定了。”</p>
徐绰才在昨天的比赛拿到第七名，正是心情好的时候，此时连连点头：“嗯，我觉得他们完全可以在平昌去争夺金牌。”</p>
奥运金牌啊，想到这事，明嘉心里一叹，如果他没料错的话，平昌恐怕也是美梦成真组合唯一有希望夺冠的一届冬奥了。</p>
北美系的冰舞的话，虽然美国前一哥一姐退役里，接班的那对虽然是能进大奖赛总决赛的水平，但这?一对属于那种有钱人家的小夫妻到花样滑冰混个名声、表达一下爱好，女伴在上个赛季才生完孩子，身体没调整好，以后能恢复到什么?程度也不清楚，加拿大那对虽然也是剑指平昌的，但他们伤病多。</p>
也就是说，美梦成真最难打的对手身体都有问题。</p>
俄系冰舞则正处于扑街时期，但他们的底子?雄厚，从85年称霸到00年的那批冰舞大佬有不少都退出了商演，开始进入教练领域，他们的小选手多到可以去举办综艺，而且有不少真的实力出色。</p>
所?以到了京张周期，年纪上?去、又面对强大后辈冲击的美梦成真会很吃力，他们没有国籍优势，想拿奥运金牌就只能在平昌周期了。</p>
至于张珏的话，明嘉看向张珏的方向，这?个孩子?非常争气，兔村滑联一直把他当宝，而随着他不断拿出好成绩，他的人气也反哺了本国滑联，因此兔村滑联也会为他谋划，最后便形成了一个良性循环。</p>
冰舞的冠军果不其然是美梦成真，在他们颁奖的时候，庆子?调侃张珏：“现在你们一样聚齐了大奖赛总决赛、四大洲、世锦赛的金牌，还都要奥运银牌。”</p>
张珏双手合十，做出一个祈祷的姿势：“阿弥陀佛，我希望我的下块奥运奖牌是金色的。”</p>
同样想要奥运金牌的寺冈隼人吐糟：“你能别在我面前说这话吗？不然我会觉得你当我不存在。”</p>
张珏：“你要是不存在，就算我不祈祷，那块金牌也是我的。”</p>
他一边揉着肚子?一边往教练那边走，寺冈隼人和庆子?嘀咕：“他又在比赛前吃了很多东西吗？”</p>
庆子?：“我怎么知道？”</p>
有的人揉肚子?是因为吃多了，有的人揉肚子?是因为腹肌疼，比如张珏。</p>
身为一个可以带着杠铃做负重臀桥的汉子?，张珏的核心真的已经很强了，他的腰力也强得很，哪怕状态没到峰值，都可以跳4t+1lo+3s+3t+3lo+3lo这?样的火星连跳，但四周跳的磨损是永远避不开的。</p>
在合乐的时候，张珏尝试着?跳了两次4lz，都算成功，他在学习这?个点冰跳的时候其实并不吃力，在上赛季休赛后，他就开始攻克这?个跳跃了，练了大概8天，他就成功落了第一个，目前为止，他的4lz在训练中的成功率是百分之六十。</p>
嗯，只要一种四周跳的成功率达到百分之六十以上就属于一线男单了，这?玩意成功率就是这么?玄乎，失误才?是常态，张珏已经是最稳的那种了。</p>
真正让他发愁的还是4lo，他怎么都没想到自己在比短节目时没出任何问题，反而是合乐时的训练让他的腹肌又扯了一下。</p>
在比赛开始前，杨志远给张珏做了一次检查：“问题不大，要不你别上4lo，直接上?4lz吧。”</p>
沈流皱眉：“他之前还没在正式比赛里用过这?个跳跃，上?来就放到世锦赛里使用？会不会太冒险了？”</p>
张珏举手：“我觉得我没问题诶。”</p>
教练们依然在讨论，张珏依然在举手手，嚷着让我跳让我跳，最后张俊宝无?奈的回头看他一眼。</p>
“随你好吧，反正你经常自作主张，我们反对也没用，你专心去热身吧。”</p>
张珏这才?乖乖的跑去一边，跪坐在瑜伽球上?活动着肩膀，整个人稳稳当当的。</p>
张俊宝回头和鹿教练商量着：“张珏的骨架太细了，他的体重极限就是73公斤，再进一步增肌导致体重上?升的话，他落冰时的压力就太大了，我准备给他加强筋膜训练作为力量训练的辅助，提升整体核心……”</p>
如果张珏这会儿听到他老舅的话，肯定会非常惊讶，因为筋膜训练其实是近年来才开始渐渐流行的新运动概念，筋膜本身是一种人体结缔组织，包裹缠绕着?人体肌肉、器官等?组织，有些运动员出现运动损伤，伤得其实也不是肌肉，而是筋膜。</p>
所?以加强筋膜锻炼，以及训练后的养护，可以加大人体对于伤病的承受力，以及增加力量、灵活性，进一步完善运动员的身体素质。</p>
举个例子?，几年以后成为兔村，同时也是亚洲首位ufc冠军草量级冠军的一位女士也有进行筋膜训练。</p>
别看老舅常常带人去练力量，但他从来都不是那种只让人呆板的使用器械的教练，相反，他本人是更青睐动态训练的，因为花滑是综合运动，会同时考验运动员的协调性、力量、耐力甚至表演，光用器械练出特定部位的肌肉群没啥用。</p>
鹿教练虽然岁数大了，但他也是个一直坚持看书学习的勤奋老头，对于张俊宝的训练理念十分赞同，唯有沈流露出微妙的表情。</p>
张俊宝的训练理念先进而精密，麾下小孩又能出难度又伤病少，像蒋一鸿第一次来训练的时候，心跳一度超过180，但人小孩跟着?张俊宝这?么?几年下来，水平日益升高。</p>
张师兄真的是个好教练，但他之前举着靶子让小玉用踢腿来来增强腿部力量这事也就算了，小玉能一拳打穿木板也算了，但是小玉的训练菜单，其实就是国家队其他男单的模板和目标。</p>
再这?么?搞下去，他们花滑国家队该不会多出一群能打穿木板的猛男吧……师兄真的不知道现在张门因为实力强悍、气场自信，横扫国内比赛而被戏称为自带“全员恶人”气场吗？</p>
甚至还有无?聊的人在网上?用《乱世巨星》、《饿狼传说》等?歌曲给张门剪视频的，沈流总觉得他们的形象已经不知不觉滑到了诡异的方向。</p>
在他们商量张珏训练菜单的时候，双人滑的自由滑比赛也结束了，黄莺关临顶着主场作战时全场一万多观众的期待，扛住了心理压力，clean自由滑，一举拿下金牌。</p>
同样有嗑cp的张珏跪坐在瑜伽球上?一边活动关节，一边死死盯着电视屏幕，等?看到比赛结果，他兴奋地一挥拳。</p>