电话对面的敬时珍已经有点不耐烦了。
在他看来，这就是挑衅，弟子在挑衅师父。
师父花了三年……不，花了三个月练成的功法，弟子怎么敢不到三个月就练成，眼里还有没有师父了！
“可……我这边去健身房有点不方便。”苏小凡可不想到健身房去被人围观。
换做以前没力量的时候，苏小凡特别希望能在健身房展现一下实力。
那会儿只有大神级别的人，才有资格在健身的时候引起众人的围观和惊呼。
但现在自个儿的实力已经超出常人太多，苏小凡反倒是不敢去了，他怕到时候引起旁人的惊吓。
“你不会花钱买了器械回家练？！”
敬时珍越发的不耐烦了，这小子居然还在显摆。
“咦？是啊，谢谢，谢谢师父！”
苏小凡的脑子也转过弯来了，自己的新家那超大的阳台放上几个健身器械绝对没问题。
“你协调性也需要练一练。”
敬时珍这个师父还是很尽责的，“找个游泳馆，每天去游两个小时。”
“好，师父，我知道了。”
苏小凡连忙答应了下来，游泳对他没难度，五六岁的时候就在村子旁边的河里扑腾会了。
“对了，刚子手里的那两件法器，和你有关系吗？”
敬时珍开口问道，这种事自然瞒不过他。
赵恒剑第一时间就给他打了电话，原本是想找他给做鉴定的。
只不过敬时珍没在洛川，介绍了普法寺的主持善礼大和尚给了赵恒剑。
“没关系，那是刚哥自己淘来的。”
苏小凡矢口否认，反正也最近也不打算蕴养法器，不怕露馅。
“淘来的？现在市场的漏那么好捡？”
敬时珍嘴里嘀咕了一句，他觉得自己最近和市场有些脱节了，还是应该多去市场转转。
“行了，你这段时间别乱跑，我下星期回洛川，到时候带你去个地方。”
交代了苏小凡几句，敬时珍挂断了电话，他旁边还坐着个客人。
“敬叔，您真收弟子啦？”
坐在敬时珍对面的，赫然是苏小凡见过的那位童总。
“嗯，你见过的，就是卖给你笔筒的那个，苏小凡！”
敬时珍点了点头，“以后在外面见到，还要多多照顾一下。”
虽然经常对苏小凡没好脸色，但敬时珍还是很护徒弟的，苏小凡还没出道就开始给他介绍关系了。
“敬叔的弟子，哪里用我照顾，小凡兄弟照顾我还差不多。”
童总嘴上连称不敢，心里却是很高兴，自己之前对苏小凡释放过善意，以后应该可以成为朋友。
对于敬叔那边的事情，苏小凡自然是不知道的。
挂断了电话他也没继续做饭了，拿起车钥匙出门找了个早餐店吃了一顿。
随着力量的增长，苏小凡发现自己的饭量又变大了。
吃了六笼包子三碗汤，肚子居然还感觉空荡荡的。
看着老板那诧异的眼神，苏小凡不得不换了家早餐店打包了个十人份的带上了车。
填报了肚子，苏小凡导航了一家卖健身器材的店面。
现在网购方便了，很多东西反倒是实体店买不到了，洛川也只有这么一家。
驱车来到了店里，苏小凡松了口气，东西倒是挺全的。
杠铃是必须要买的。
苏小凡选了个四十公斤长两米四的杠铃杆，这是店里最大的了，要更长的必须得订制。
杠铃片苏小凡选了八十公斤一片的，网上有一百公斤一片的，不过店里没有。
就连八十公斤的店里也只有六片，都被苏小凡定下来了，另外又买了十五片五十公斤的。
一百镑也就是四十五公斤的哑铃，苏小凡买了两个，地垫按照二十平方买了一组。
卧推凳杠铃架这些是必须有的，苏小凡都是选最大承重买的。
至于那些器械，苏小凡没有买，原因很简单，最大承重力太轻了点。
“卧槽，什么时候体重增加了这么多？”
在挑选器械的时候，苏小凡在店里的体重秤上站了一下。
看到上面的数字，苏小凡连忙下来了，幸好左右没有人在旁边。
身高一米八的苏小凡，之前的体重是六十公斤出头，他去燕京的时候还在酒店里面称过。
但刚才那承重一百二十公斤的体重秤，指针却是指在了一百一十公斤上面。
也就是说，这段时间苏小凡整整增加了五十公斤，应该是个二百二十斤的胖子了。
“这体重增加在哪里了？”
苏小凡找了面瑜伽镜，上上下下打量了自个儿半天，也没看出体型有什么变化。
虽然苏小凡之前洗澡的时候发现，他身上的肌肉块似乎明显了一些，但就算是八块腹肌也不可能增加这么多的重量。
“回头再问问老师吧。”
既然想不通就不琢磨了，苏小凡继续挑选起自己能用得上了健身器材。
买了一堆生铁，花了苏小凡不少钱，尤其是那八十公斤的杠铃片，一片居然要一千多。
想到自己的体重，苏小凡又让老板推荐了一款可以测到四百近的体重秤。
付了将近两万块钱的账，店里马上就能安排车给送过去。
别看东西不是很多，但刚哥的那辆车还真拉不动，这些东西加起来也有两千多斤了。
苏小凡打电话问了物业，他那阳台是混凝土浇灌的，每平方米承重在三百公斤左右。
阳台差不多十五个平方，算下来可以承重三四千公斤。
这也让苏小凡放下心来，否则他还真不敢把这些东西放在上面，八楼的阳台要是塌下去，他这超人一准变死人。
第73章 锻炼
作为洛川最高档的小区，苏小凡住的地方就有室内恒温泳池，全年开放。
先去物业办了张游泳池的年卡，回到家的时候，他买的那些东西也都被送来了。
有店里的工作人员帮忙，先是把地垫铺在了阳台上，这是必不可少的，因为地垫可以缓冲器械落地时的重压。
铺好地垫后，其它的布置就简单了很多，放好卧推凳和深蹲平推用的两个杠铃架就算完事。
看着两个细胳膊细腿的员工还有一个女的，杠铃片苏小凡没让工作人员给摆放，只是用推车给放到了门口，那玩意实在是太重了。
八十公斤的杠铃片，苏小凡一手一个，来回几趟就都摆到杠铃架上了。
“力量果然增加了。”
摆放好之后，苏小凡上手试了一下。
杠铃杆自重四十公斤，两边各摆放了三片八十公斤的杠铃片，加起来是五百二十公斤。
做了几个卧推，苏小凡还是感觉有点轻。
在两边又放了两片五十公斤的杠铃片，总重量加到了六百二十公斤，接连做了十个卧推，苏小凡感觉这个重量刚刚好。
第一次打通小周天经脉的时候，苏小凡卧推的练习力量是四百二十公斤，现在整整增加了两百公斤。
当然，这只是苏小凡的练习力量，极限力量他没法测试。
去过健身房的人都知道，练习卧推，是必须有人保护的。
万一在训练的时候力量不够，杠铃杆砸在胸口，那是能要人命的。
苏小凡在可控的情况下练习，不需要人保护。
但如果想要测试极限力量，那就很容易出问题，苏小凡也不敢轻易尝试。
每做一组卧推休息两三分钟，苏小凡一共做了十组，双臂这才感觉到有些酸痛。
起身活动了下身体，苏小凡又开始做起了深蹲。
直接从五百公斤起步，一直加到六百公斤，苏小凡才感受到了压力。
深蹲会导致大脑缺氧，苏小凡没敢做太多，每组十个，做了六组后感觉有点头晕就停了下来。
拿出手机查了下，苏小凡发现，自己的深蹲和卧推力量，都已经远超了世界纪录。
锻炼是要成体系的，苏小凡也没耽误时间，拿了泳裤就直奔小区的泳池。
和那些花里胡哨让孩子们游玩的泳池不同，小区的泳池是标准的五十米泳池，专供业主锻炼身体的。
这会儿正值中午，苏小凡去的时候泳池没什么人，只有个救生员在那里无聊的刷着手机。
和救生衣打了个招呼，苏小凡就下水了，先游了一个来回热热身。
看到苏小凡游泳技术很娴熟，那个救生员盯了一下之后，又玩起了手机。
之前因为力量随着体重在增长，苏小凡感觉不到什么。
但是一下水在浮力之下，他就感觉出来了，自己的协调性比以前差了很多。
在水里能完全舒展开身体，锻炼的更加全面。
苏小凡一口气整整游了一个小时，直到肚子发出咕咕叫的时候才上了岸。
在他看来，这就是挑衅，弟子在挑衅师父。
师父花了三年……不，花了三个月练成的功法，弟子怎么敢不到三个月就练成，眼里还有没有师父了！
“可……我这边去健身房有点不方便。”苏小凡可不想到健身房去被人围观。
换做以前没力量的时候，苏小凡特别希望能在健身房展现一下实力。
那会儿只有大神级别的人，才有资格在健身的时候引起众人的围观和惊呼。
但现在自个儿的实力已经超出常人太多，苏小凡反倒是不敢去了，他怕到时候引起旁人的惊吓。
“你不会花钱买了器械回家练？！”
敬时珍越发的不耐烦了，这小子居然还在显摆。
“咦？是啊，谢谢，谢谢师父！”
苏小凡的脑子也转过弯来了，自己的新家那超大的阳台放上几个健身器械绝对没问题。
“你协调性也需要练一练。”
敬时珍这个师父还是很尽责的，“找个游泳馆，每天去游两个小时。”
“好，师父，我知道了。”
苏小凡连忙答应了下来，游泳对他没难度，五六岁的时候就在村子旁边的河里扑腾会了。
“对了，刚子手里的那两件法器，和你有关系吗？”
敬时珍开口问道，这种事自然瞒不过他。
赵恒剑第一时间就给他打了电话，原本是想找他给做鉴定的。
只不过敬时珍没在洛川，介绍了普法寺的主持善礼大和尚给了赵恒剑。
“没关系，那是刚哥自己淘来的。”
苏小凡矢口否认，反正也最近也不打算蕴养法器，不怕露馅。
“淘来的？现在市场的漏那么好捡？”
敬时珍嘴里嘀咕了一句，他觉得自己最近和市场有些脱节了，还是应该多去市场转转。
“行了，你这段时间别乱跑，我下星期回洛川，到时候带你去个地方。”
交代了苏小凡几句，敬时珍挂断了电话，他旁边还坐着个客人。
“敬叔，您真收弟子啦？”
坐在敬时珍对面的，赫然是苏小凡见过的那位童总。
“嗯，你见过的，就是卖给你笔筒的那个，苏小凡！”
敬时珍点了点头，“以后在外面见到，还要多多照顾一下。”
虽然经常对苏小凡没好脸色，但敬时珍还是很护徒弟的，苏小凡还没出道就开始给他介绍关系了。
“敬叔的弟子，哪里用我照顾，小凡兄弟照顾我还差不多。”
童总嘴上连称不敢，心里却是很高兴，自己之前对苏小凡释放过善意，以后应该可以成为朋友。
对于敬叔那边的事情，苏小凡自然是不知道的。
挂断了电话他也没继续做饭了，拿起车钥匙出门找了个早餐店吃了一顿。
随着力量的增长，苏小凡发现自己的饭量又变大了。
吃了六笼包子三碗汤，肚子居然还感觉空荡荡的。
看着老板那诧异的眼神，苏小凡不得不换了家早餐店打包了个十人份的带上了车。
填报了肚子，苏小凡导航了一家卖健身器材的店面。
现在网购方便了，很多东西反倒是实体店买不到了，洛川也只有这么一家。
驱车来到了店里，苏小凡松了口气，东西倒是挺全的。
杠铃是必须要买的。
苏小凡选了个四十公斤长两米四的杠铃杆，这是店里最大的了，要更长的必须得订制。
杠铃片苏小凡选了八十公斤一片的，网上有一百公斤一片的，不过店里没有。
就连八十公斤的店里也只有六片，都被苏小凡定下来了，另外又买了十五片五十公斤的。
一百镑也就是四十五公斤的哑铃，苏小凡买了两个，地垫按照二十平方买了一组。
卧推凳杠铃架这些是必须有的，苏小凡都是选最大承重买的。
至于那些器械，苏小凡没有买，原因很简单，最大承重力太轻了点。
“卧槽，什么时候体重增加了这么多？”
在挑选器械的时候，苏小凡在店里的体重秤上站了一下。
看到上面的数字，苏小凡连忙下来了，幸好左右没有人在旁边。
身高一米八的苏小凡，之前的体重是六十公斤出头，他去燕京的时候还在酒店里面称过。
但刚才那承重一百二十公斤的体重秤，指针却是指在了一百一十公斤上面。
也就是说，这段时间苏小凡整整增加了五十公斤，应该是个二百二十斤的胖子了。
“这体重增加在哪里了？”
苏小凡找了面瑜伽镜，上上下下打量了自个儿半天，也没看出体型有什么变化。
虽然苏小凡之前洗澡的时候发现，他身上的肌肉块似乎明显了一些，但就算是八块腹肌也不可能增加这么多的重量。
“回头再问问老师吧。”
既然想不通就不琢磨了，苏小凡继续挑选起自己能用得上了健身器材。
买了一堆生铁，花了苏小凡不少钱，尤其是那八十公斤的杠铃片，一片居然要一千多。
想到自己的体重，苏小凡又让老板推荐了一款可以测到四百近的体重秤。
付了将近两万块钱的账，店里马上就能安排车给送过去。
别看东西不是很多，但刚哥的那辆车还真拉不动，这些东西加起来也有两千多斤了。
苏小凡打电话问了物业，他那阳台是混凝土浇灌的，每平方米承重在三百公斤左右。
阳台差不多十五个平方，算下来可以承重三四千公斤。
这也让苏小凡放下心来，否则他还真不敢把这些东西放在上面，八楼的阳台要是塌下去，他这超人一准变死人。
第73章 锻炼
作为洛川最高档的小区，苏小凡住的地方就有室内恒温泳池，全年开放。
先去物业办了张游泳池的年卡，回到家的时候，他买的那些东西也都被送来了。
有店里的工作人员帮忙，先是把地垫铺在了阳台上，这是必不可少的，因为地垫可以缓冲器械落地时的重压。
铺好地垫后，其它的布置就简单了很多，放好卧推凳和深蹲平推用的两个杠铃架就算完事。
看着两个细胳膊细腿的员工还有一个女的，杠铃片苏小凡没让工作人员给摆放，只是用推车给放到了门口，那玩意实在是太重了。
八十公斤的杠铃片，苏小凡一手一个，来回几趟就都摆到杠铃架上了。
“力量果然增加了。”
摆放好之后，苏小凡上手试了一下。
杠铃杆自重四十公斤，两边各摆放了三片八十公斤的杠铃片，加起来是五百二十公斤。
做了几个卧推，苏小凡还是感觉有点轻。
在两边又放了两片五十公斤的杠铃片，总重量加到了六百二十公斤，接连做了十个卧推，苏小凡感觉这个重量刚刚好。
第一次打通小周天经脉的时候，苏小凡卧推的练习力量是四百二十公斤，现在整整增加了两百公斤。
当然，这只是苏小凡的练习力量，极限力量他没法测试。
去过健身房的人都知道，练习卧推，是必须有人保护的。
万一在训练的时候力量不够，杠铃杆砸在胸口，那是能要人命的。
苏小凡在可控的情况下练习，不需要人保护。
但如果想要测试极限力量，那就很容易出问题，苏小凡也不敢轻易尝试。
每做一组卧推休息两三分钟，苏小凡一共做了十组，双臂这才感觉到有些酸痛。
起身活动了下身体，苏小凡又开始做起了深蹲。
直接从五百公斤起步，一直加到六百公斤，苏小凡才感受到了压力。
深蹲会导致大脑缺氧，苏小凡没敢做太多，每组十个，做了六组后感觉有点头晕就停了下来。
拿出手机查了下，苏小凡发现，自己的深蹲和卧推力量，都已经远超了世界纪录。
锻炼是要成体系的，苏小凡也没耽误时间，拿了泳裤就直奔小区的泳池。
和那些花里胡哨让孩子们游玩的泳池不同，小区的泳池是标准的五十米泳池，专供业主锻炼身体的。
这会儿正值中午，苏小凡去的时候泳池没什么人，只有个救生员在那里无聊的刷着手机。
和救生衣打了个招呼，苏小凡就下水了，先游了一个来回热热身。
看到苏小凡游泳技术很娴熟，那个救生员盯了一下之后，又玩起了手机。
之前因为力量随着体重在增长，苏小凡感觉不到什么。
但是一下水在浮力之下，他就感觉出来了，自己的协调性比以前差了很多。
在水里能完全舒展开身体，锻炼的更加全面。
苏小凡一口气整整游了一个小时，直到肚子发出咕咕叫的时候才上了岸。