秀才家的壮夫郎/我的猛男夫郎 完结+番外_分节阅读_233
狠狠把人抱住，沈砚北深呼吸一口气平复心情：“那还等什么？现在就开始锻炼！”</p>
顾长封还没来得及问要怎么锻炼就被沈砚北封住了嘴。</p>
青年迫切又凶狠地发动攻势，顾长封一下子就被卷进□□的漩涡里。</p>
几个月没做，不管是沈砚北还是顾长封，都激动得不行。</p>
手在顾长封身上肉最厚实的部位揉捏，沈砚北覆在他身上辛勤耕耘，还不忘在他耳边喘气：“做、爱就是一种很有效的瘦身方式，多做几次你就会瘦的！”</p>
这是什么歪理？顾长封臊得全身都红了。</p>
沈砚北说的话从来都不是说过就算，顾长封深有体会。接下来的日子别说分床睡，沈砚北恨不得把他压在床上干一晚上！</p>
已经满月了的两个小家伙长开了些，但平日要不是在吃奶就是在睡觉，有奶娘细心照料，两人根本就不用操心，晚上的节目便越发丰富。</p>
沈砚北弄了些精油出来，每天晚上都会给顾长封按摩腹部，按着按着就滚到一块去。然后顾长封就明白了他那句话是什么意思。</p>
之前说好的谁做错事谁就自己动，他欠了沈砚北好几次都被一一讨回来。每次做完都累得满头大汗，腿脚酸软得不行。</p>
半个月下来，顾长封明显感觉身上的肉紧实不少，连腰腹间松垮的肚皮也收拢许多。</p>
当然这不可能完全是因为晚上运动的原因。</p>
沈砚北白天上朝的时候，顾长封则在家里看看孩子，顺便把荒废了差不多一年的武艺拾起来。另外沈砚北给他开了饮食单子，一日三餐让厨房按照单子上面的菜谱给他准备。</p>
调节饮食和平时注意锻炼，事半功倍，减肥塑身的效果十分明显。</p>
但觉得这样还不够，顾长封给自己加大了运动量。</p>
苏青泽还是个富贵包子的时候，肚子上全都是软绵绵的肉，沈砚北安排了几组动作让他做，每日坚持很快就瘦了下来。所以顾长封参考了他的锻炼方法，除了打拳耍枪又做起俯卧撑仰卧起坐等运动。</p>
沈砚北回到家的时候看到男人光裸着上身在做俯卧撑，他蜜色的肌肤上布满了细密的汗珠，刚毅冷硬的脸庞汗水滴淌，动作间鼓起的肌肉充满了力量，全身上下散发着的荷尔蒙差点让他窒息。</p>
“媳、媳妇……”沈砚北眼睛发直地叫了声，心想这几日得吃些好的来补补，他觉得肾不太够用。</p>
转眼新年临近，镇国公府上下一片喜气洋洋。</p>
去年顾长封不在，镇国公府大门紧闭，今年主人一家四口都在，又让裁缝绣娘给府里所有下人裁制了棉衣和发放过节费，大伙都很兴奋。</p>
两个小家伙都三个多月了，脖子已经长硬，听到声响，会好奇地转动小脑袋去寻找声源处。被人逗还会嘴巴一咧，咯咯笑起来，很是招人喜欢。</p>
除了正事，沈砚北现在每日去翰林院都盼着早点下班回家，媳妇孩子热炕头的日子，让人沉醉。</p>
这个冬天沈砚北过得无比充实。</p>
自从从皇帝手里领了十万两粮食增产的奖励后，他自觉皇帝这个老板还是很好人的，看在他对自己羡慕嫉妒恨的份上弄了个温室大棚出来报答他，给他在寒冷的冬天送上一把青菜刷个火锅吃好暖暖身子。</p>
而温室大棚一搞起来，同福酒楼的生意又上了一层楼。</p>
寒冷的冬天唯有在同福酒楼才能吃上热辣辣的火锅，才能吃上连皇帝都赞赏的青菜。</p>
很多人冲着美食去同福酒楼吃饭，但更多的人是冲着听镇国公夫夫八卦去的。</p>
夫夫两人带着双胞胎兄妹上过两次街，羡煞不少人，如今整个雍京城没有人不羡慕顾长封的。而得知同福酒楼名字的寓意后，不少人都想来沾沾顾长封的运气和福气。</p>
枕在顾长封大腿上，用布老虎逗弄着睡醒的小家伙们的沈砚北轻笑了声，他媳妇的运气和福气都在他这儿呢，没人沾得了！</p>
我这一生最大的运气是遇见了你，最大的福气是能与你携手白头。</p>
第109章番外</p>
刚下过雨不久,城郊满是泥土和草木的香气。因为刚被雨水浇灌过,河边的花花草草精神抖擞,又有鸟雀在枝头欢快地鸣叫,一派热闹景象。</p>
可这清新的空气和树林间凉爽的风并没能让少年郁闷的心情好起来。</p>
“少爷，咱们回去吧？这才刚下过雨,河边湿滑路不好走，遇到蛇虫鼠蚁就不好了！”青衣小厮苦口婆心地劝着拿了根树枝在挥打野草发泄郁气的少年。两人身后跟着从府中一同出来的车夫。</p>
少年长着一张白嫩嫩的包子脸,眉毛弯弯,眼睛清亮,身子滚圆滚圆,看起来软绵绵的十分喜气。他气呼呼地瞪了眼自己的小厮，哼了声：“我才不要回去，免得碍人眼！”</p>
“老人家年纪大了犯糊涂，她说的话您别往心里去。”话虽如此，可小厮却是在心里把对方骂个狗血淋头。好心当作驴肝肺就算了，还被扣上不孝的屎盆子,真是气死个人！</p>
顾长封还没来得及问要怎么锻炼就被沈砚北封住了嘴。</p>
青年迫切又凶狠地发动攻势，顾长封一下子就被卷进□□的漩涡里。</p>
几个月没做，不管是沈砚北还是顾长封，都激动得不行。</p>
手在顾长封身上肉最厚实的部位揉捏，沈砚北覆在他身上辛勤耕耘，还不忘在他耳边喘气：“做、爱就是一种很有效的瘦身方式，多做几次你就会瘦的！”</p>
这是什么歪理？顾长封臊得全身都红了。</p>
沈砚北说的话从来都不是说过就算，顾长封深有体会。接下来的日子别说分床睡，沈砚北恨不得把他压在床上干一晚上！</p>
已经满月了的两个小家伙长开了些，但平日要不是在吃奶就是在睡觉，有奶娘细心照料，两人根本就不用操心，晚上的节目便越发丰富。</p>
沈砚北弄了些精油出来，每天晚上都会给顾长封按摩腹部，按着按着就滚到一块去。然后顾长封就明白了他那句话是什么意思。</p>
之前说好的谁做错事谁就自己动，他欠了沈砚北好几次都被一一讨回来。每次做完都累得满头大汗，腿脚酸软得不行。</p>
半个月下来，顾长封明显感觉身上的肉紧实不少，连腰腹间松垮的肚皮也收拢许多。</p>
当然这不可能完全是因为晚上运动的原因。</p>
沈砚北白天上朝的时候，顾长封则在家里看看孩子，顺便把荒废了差不多一年的武艺拾起来。另外沈砚北给他开了饮食单子，一日三餐让厨房按照单子上面的菜谱给他准备。</p>
调节饮食和平时注意锻炼，事半功倍，减肥塑身的效果十分明显。</p>
但觉得这样还不够，顾长封给自己加大了运动量。</p>
苏青泽还是个富贵包子的时候，肚子上全都是软绵绵的肉，沈砚北安排了几组动作让他做，每日坚持很快就瘦了下来。所以顾长封参考了他的锻炼方法，除了打拳耍枪又做起俯卧撑仰卧起坐等运动。</p>
沈砚北回到家的时候看到男人光裸着上身在做俯卧撑，他蜜色的肌肤上布满了细密的汗珠，刚毅冷硬的脸庞汗水滴淌，动作间鼓起的肌肉充满了力量，全身上下散发着的荷尔蒙差点让他窒息。</p>
“媳、媳妇……”沈砚北眼睛发直地叫了声，心想这几日得吃些好的来补补，他觉得肾不太够用。</p>
转眼新年临近，镇国公府上下一片喜气洋洋。</p>
去年顾长封不在，镇国公府大门紧闭，今年主人一家四口都在，又让裁缝绣娘给府里所有下人裁制了棉衣和发放过节费，大伙都很兴奋。</p>
两个小家伙都三个多月了，脖子已经长硬，听到声响，会好奇地转动小脑袋去寻找声源处。被人逗还会嘴巴一咧，咯咯笑起来，很是招人喜欢。</p>
除了正事，沈砚北现在每日去翰林院都盼着早点下班回家，媳妇孩子热炕头的日子，让人沉醉。</p>
这个冬天沈砚北过得无比充实。</p>
自从从皇帝手里领了十万两粮食增产的奖励后，他自觉皇帝这个老板还是很好人的，看在他对自己羡慕嫉妒恨的份上弄了个温室大棚出来报答他，给他在寒冷的冬天送上一把青菜刷个火锅吃好暖暖身子。</p>
而温室大棚一搞起来，同福酒楼的生意又上了一层楼。</p>
寒冷的冬天唯有在同福酒楼才能吃上热辣辣的火锅，才能吃上连皇帝都赞赏的青菜。</p>
很多人冲着美食去同福酒楼吃饭，但更多的人是冲着听镇国公夫夫八卦去的。</p>
夫夫两人带着双胞胎兄妹上过两次街，羡煞不少人，如今整个雍京城没有人不羡慕顾长封的。而得知同福酒楼名字的寓意后，不少人都想来沾沾顾长封的运气和福气。</p>
枕在顾长封大腿上，用布老虎逗弄着睡醒的小家伙们的沈砚北轻笑了声，他媳妇的运气和福气都在他这儿呢，没人沾得了！</p>
我这一生最大的运气是遇见了你，最大的福气是能与你携手白头。</p>
第109章番外</p>
刚下过雨不久,城郊满是泥土和草木的香气。因为刚被雨水浇灌过,河边的花花草草精神抖擞,又有鸟雀在枝头欢快地鸣叫,一派热闹景象。</p>
可这清新的空气和树林间凉爽的风并没能让少年郁闷的心情好起来。</p>
“少爷，咱们回去吧？这才刚下过雨,河边湿滑路不好走，遇到蛇虫鼠蚁就不好了！”青衣小厮苦口婆心地劝着拿了根树枝在挥打野草发泄郁气的少年。两人身后跟着从府中一同出来的车夫。</p>
少年长着一张白嫩嫩的包子脸,眉毛弯弯,眼睛清亮,身子滚圆滚圆,看起来软绵绵的十分喜气。他气呼呼地瞪了眼自己的小厮，哼了声：“我才不要回去，免得碍人眼！”</p>
“老人家年纪大了犯糊涂，她说的话您别往心里去。”话虽如此，可小厮却是在心里把对方骂个狗血淋头。好心当作驴肝肺就算了，还被扣上不孝的屎盆子,真是气死个人！</p>